Goiânia, 25 de junho de 2017    




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(01/10/2013) Moradores do Jardim do Cerrado comemoram Dia do Idoso com atividades físicas

Idtech levou 14 homens e mulheres para uma tarde no SEST/SENAT. Eles prometeram voltar outras vezes para participar do grupo semanalmente

Quatorze idosos do residencial Jardim do Cerrado se divertiram na tarde desta segunda-feira, 30 de setembro, no clube do SEST/SENAT. Eles foram a convite da equipe de Serviço Social do Instituto de Desenvolvimento Tecnológico e Humano (Idtech) e se juntaram a outras 70 pessoas para comemorar o Dia do Idoso. Entre as atividades, estavam palestras sobre os cuidados com a saúde e qualidade de vida, uma sessão completa de alongamento e uma aula de hidroginástica, além de lanche e bingo.

A palestra da professora Maluma Aryce da Costa iniciou com a pergunta “O que é ser idoso?”. Entre as respostas dos participantes, ser idoso seria uma dádiva de Deus, por ter chegado a uma idade avançada com saúde e disposição. Maluma explicou que são três os principais fatores que ajudam quem já está na chamada terceira idade: alimentação saudável, atividade física e controle do estresse. Além disso eles devem ter em mente dois objetivos: autonomia e independência.

Os idosos ficaram animados com as atividades e prometeram voltar. Uma das participantes é Terezinha, de 80 anos, que estava alegre fazendo todas as atividades. “Eu mesma pego o ônibus e venho. Eu me divirto”.
Eles também tiveram exercícios de alongamento de pescoço, quadril, tronco e agachamento e finalizaram com uma massagem nos ombros um do outro e um abraço de agradecimento. A chuva de início de tarde logo cessou para que eles pudessem entrar na piscina e fazer uma série de exercícios ao som de músicas agitadas.

Quem quiser participar da atividade pode se inscrever gratuitamente no SEST/SENAT e levar RG, CPF, comprovante de endereço e atestado médico. Existem turmas às segundas e quartas, às 14h30 e às 16h. “A hidroginástica é o carro-chefe, mas sempre damos palestras, oficinas e passeios. Tudo preparado por uma equipe multiprofissional”, disse Maluma. A diretora do SEST/SENAT Joabete Xavier de Souza Costa agradeceu a presença dos moradores do Jardim do Cerrado e afirmou que a instituição está de portas abertas.

“Quantas vezes tiver de novo eu vou voltar”, afirmou Maria das Graças Vitor Ferreira, de 58 anos. “Adorei vir e participar. Chamei a sogra e as vizinhas, mas elas não quiseram vir. Vou falar o tanto que elas perderam”. A tarde acabou com um bingo que sorteou brindes para o grupo inteiro.


Fonte: IDTECH








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