Na última terça-feira, 28 de janeiro, o Hospital Estadual Dr. Alberto Rassi - HGG promoveu uma palestra enriquecedora sobre “Alimentação preventiva, saúde e longevidade”. O evento foi conduzido pelo nutricionista Glaydson de Oliveira Soares e teve como público-alvo pacientes e acompanhantes que aguardavam atendimento no Ambulatório de Medicina Avançada (AMA).
Durante a palestra, Glaydson destacou a importância de uma alimentação saudável não apenas para prolongar a vida, mas também para atuar de forma preventiva contra diversas doenças. “Uma dieta equilibrada é capaz de prevenir doenças e promover mais qualidade de vida, o que reflete na longevidade”, afirmou o nutricionista. Ele enfatizou a necessidade de adotar hábitos saudáveis, como a escolha de carnes magras, a redução de frituras e o controle da ingestão de doces e álcool.
A alimentação, segundo o especialista, é fundamental para o bom funcionamento do intestino e para a manutenção do sistema imunológico, aspectos que influenciam diretamente na disposição e na energia para desempenhar as atividades diárias. “Construir bons hábitos alimentares a longo prazo é essencial para prevenir doenças e garantir uma vida mais saudável”, completou.
O nutricionista também frisou a importância da variedade na alimentação, recomendando um consumo adequado de água e a inclusão de frutas e legumes na dieta. “A saúde deve ser uma prioridade, especialmente nesse início de ano, quando muitos buscam retomar ou iniciar hábitos saudáveis”, destacou.
Laudelina Pereira de Oliveira, 55 anos, que passou por um transplante renal no HGG, compartilhou sua experiência positiva com a palestra. “Foi muito bom. A gente sempre tem dúvidas e o nutricionista esclareceu. Acho muito importante esse tipo de ação”, declarou.
A iniciativa do HGG de promover palestras educativas no Ambulatório de Medicina Avançada (AMA) reflete seu compromisso com a promoção da saúde na comunidade.