O Centro Estadual de Atenção ao Diabetes (CEAD) do Hospital Estadual Dr. Alberto Rassi – HGG realizou no dia 27 de maio uma palestra focada em técnicas de mindfulness, que é a prática de focar a consciência intencionalmente no momento presente, observando pensamentos e sensações sem julgá-los. A iniciativa foi conduzida pelas residentes de Psicologia, Milleny Gabriela Cardoso e Ana Clara Carvalho, e de Fisioterapia, Mikaele Pereira Mendanha.
É essencial que pessoas com diabetes adotem mudanças no estilo de vida, incluindo uma dieta saudável e exercícios físicos regulares, para melhorar o controle glicêmico e reduzir riscos. No entanto, manter um estilo de vida saudável não é fácil para pessoas com diabetes devido ao impacto de fatores psicológicos e ambientais em sua motivação para o controle da doença. “O paciente que tem diabetes tem que lidar com grandes mudanças na rotina, e isso pode ser complicado. É fundamental que eles saibam como controlar todo o sentimento que surgir, para uma adaptação melhor a nova condição”, explica a psicóloga Ana Clara.
Durante a ação, foram apresentadas aos pacientes técnicas de respiração, e orientações para a prática de meditação e exercícios físicos. Para o paciente João Victor Cardoso, 22 anos, a palestra foi útil e importante para conscientização de todos. “Nem todo mundo aqui tem acesso a informação, por consequência, ficam sem conhecimento. Então, a palestra ajuda todos nós a aprender coisas novas, e que fazem bem a nossa saúde”, ressaltou.
A residente em Fisioterapia, Mikaele Pereira Mendanha, em seu momento de fala, destacou o quanto é fundamental para o paciente diabético a prática de atividades físicas. “Deve fazer parte da rotina do paciente. Os exercícios aeróbicos são uma boa escolha. O recomendado é pelo menos 30 minutos por dia”, afirmou.
