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O primeiro mês do ano é marcado pela campanha Janeiro Branco e neste ano a campanha traz para reflexão o slogan “Saúde Mental enquanto há tempo!”. Um alerta para os cuidados com a saúde mental e emocional. Pensando nisso, o Serviço Especializado em Saúde e Medicina do Trabalho (Sesmt) do Hospital Estadual Alberto Rassi - HGG promoveu uma ação itinerante de conscientização com os colaboradores, no dia 5 de janeiro.
A psicóloga Thais Amanda Manso provocou uma reflexão com a seguinte pergunta: O que é saúde mental para você? Além disso, também foi abordado durante esse diálogo com os colaboradores temas como: amar, comemorar, compartilhar, entrar em contato com os próprios sentimentos, se permitindo chorar, desabafar ou pedir ajuda. O que fazer para se cuidar, para superar, para aprender perdoar, recomeçar e viver em paz.
Colaboradores citaram várias atitudes que contribuem para a manutenção da saúde mental, como viajar, passear, estar com pessoas que nos fazem bem. A psicóloga também abordou sobre a importância de comemorarmos as pequenas conquistas, como estar vivo e com saúde, e poder cuidar de outras pessoas em uma unidade de saúde, no caso dos colaboradores. Parra manter o autocuidado também é necessário não oprimir emoções, como o choro, mas se atentar para a frequência, que pode sinalizar um problema de saúde mental. Outro ponto importante é contar com uma rede de apoio e praticar atividades físicas que vão estimular de forma natural hormônios que causam sensação de bem-estar. Além disso, a psicóloga destacou que o HGG conta com o serviço de Psicologia do Sesmt, que realiza o acolhimento dos colaboradores que estejam passando por uma questão emocional, e que não estejam conseguindo lidar sozinhos.
Essa é uma campanha importante, pois o início do ano representa um recomeço para as pessoas, trazendo reflexões sobre os objetivos que pretendem alcançar. Já a cor branca representa uma “folha ou tela em branco” em que é possível projetar novas expectativas, sonhos, novas histórias e mudanças às quais se deseja concretizar. Neste segundo encontro, a psicóloga Thais esteve com os colaboradores do Centro Cirúrgico, da Clínica Médica e da Unidade de Transplantes.
