Lesões por Esforços Repetitivos (LER) ou Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) passou a ser considerado um problema de saúde pública mundial nos anos 2000, quando foi criado o Dia Mundial de Combate à LER/DORT observado em 28 de fevereiro. Em alusão à data, o Hemocentro Coordenador, unidade da Rede Estadual de Serviços Hemoterápicos, promoveu a ‘blitz ergonômica’, uma ação itinerante para conscientizar os sobre os riscos desse problema ocupacional e promover medidas de prevenção e tratamento contra às LER/DORT.
Nos dias 14 e 17 de fevereiro, a fisioterapeuta Suelma Almeida percorreu todo o prédio do Hemocentro e praticou alongamentos com os colaboradores da unidade. A ginástica laboral evita distúrbios funcionais ou doenças do sistema musculoesquelético.
No Brasil, os distúrbios mais frequentes são as cervicalgias e lombalgias (dor na região cervical e lombar), as tendinites ou tenossinovites (principalmente no ombro, cotovelo e punho) e as mialgias (dores musculares) em diversos locais do corpo. Sintomas como dor localizada, dificuldade de movimentação, fraqueza, cansaço, peso, dormência, formigamento, sensação de diminuição, perda ou aumento de temperatura e sensibilidade, redução na amplitude do movimento, dificuldades para o uso dos membros, particularmente das mãos, são comuns nestes casos e é fundamental buscar auxílio médico e tratamento no início dos sintomas.
Durante a ação, a profissional também reforçou que é preciso estar atento a dores pelo corpo durante a jornada de trabalho. Suelma Almeida reforçou que o objetivo da atividade foi promover o cuidado com o corpo, prevenindo lesões e desconfortos. “A ginástica laboral, por meio de movimentos orientados, promove alívio de tensões musculares e melhoria da funcionalidade. São alongamentos simples que promovem o bem-estar do colaborador”, explicou.
O técnico em segurança do trabalho, do Serviço Especializados em Saúde e Medicina do Trabalho (SESMT) do Hemocentro Coordenador, Eduardo Teles reforçou que os trabalhadores da saúde devem cuidar de si para seguir cuidando do próximo. “No nosso trabalho, na área da saúde, cuidamos muito do outro e, às vezes, esquecemos de dar atenção para nós mesmos. Os exercícios passados pela fisioterapeuta são simples e não haverá prejuízo no atendimento se cada um tirar cinco minutos de suas jornadas de trabalho para executar esses alongamentos”, avaliou.