O Serviço Especializado em Engenharia de Segurança e em Medicina do Trabalho (SESMT) do Hospital Estadual Dr. Alberto Rassi - HGG realizou, na manhã desta quarta-feira, 3 de dezembro, palestra sobre a saúde mental no fim do ano. Normalmente, o mês de dezembro traz reflexões sobre o caminho trilhado até então e também sobre os próximos passos, e esses pensamentos, por serem decisivos em nossa trajetória, podem trazer ansiedade, medo e insegurança. Nesse sentido, a psicóloga da unidade, Amanda Sousa Francisco Lemes, propôs para a equipe de Nutrição do HGG uma dinâmica para encerramento do ano com equilíbrio e bem-estar emocional.
Amanda, responsável pela ação, explica que foram apresentadas duas caixas para a equipe, uma como “lixeira”, onde deveria ser depositado aquilo que não queremos levar para o ano seguinte, e outra como “mala”, na qual depositamos aquilo que vamos levar para 2026. “É importante refletirmos sobre como foi o nosso ano de 2025, pensando principalmente no cuidado da nossa saúde mental e emocional”, resumiu. A atividade tem como principal objetivo puxar a reflexão sobre o cuidado daqueles que cuidam, essencial para trabalhadores da Saúde.
A rotina de exercícios físicos, o cuidado com a alimentação, com o sono e com a saúde mental são pontos pelos quais Maria Cecília Oliveira, nutricionista no HGG há quatro anos, é grata neste ano e que deseja levar para 2026. “Chego ao fim do ano agradecida, principalmente, porque acredito que quanto mais a gente agradece, mais benefícios a gente recebe”, resumiu. Para 2026, Maria Cecília deseja iniciar uma atividade que nunca fez antes: “uma oportunidade de conhecer novas pessoas, novos lugares, de ter novas experiências”.
Eliene Costa Santos, auxiliar administrativo recém-contratada, conta que teve “um ano de muitas transformações, onde eu aprendi a ser muito resiliente”. Nesse sentido, ações com foco na saúde mental dentro do espaço de trabalho são muito bem-vindas. “Se eu não estiver bem, como é que eu vou cuidar das outras pessoas, de quem depende de mim?”, questiona.
Ao longo deste mês, a ação será replicada em diversos setores do HGG, a fim de garantir um cuidado integral à saúde de toda a equipe da unidade de saúde.
